ロルフィングの基本は10シリーズという10回のセッションからなります。

各セッションにはテーマがあります。

そのテーマと、その時のクライアントの要望、身体に合わせた１人１人違う、オーダーメイドのセッションになります。
各セッションは次のセッションの準備でもあり、回を重ねるごとに各セッションの効果が積み重なることで、身体が統合されます。

10シリーズは３つに分かれています。

★１～３回は身体の表層（sleeve）

自分はどこにいるのか

表層の組織の区別化

知覚の顕在化

自分の境界はどこか、どのように自分の世界を知覚し、この世界に存在しているのか

★４～７回は身体の深層（core）

自分は誰なのか

深い構造の区別化

本当の自分自身を呼び覚ます

コア、内臓、本能を目覚めさせる

社会的なペルソナの下に何が存在しているのか

★８～１０回は身体の統合（integration）

自分はどこに向かうのか  

統合、つながり、コミュニケーション

クロージャー

各セッションのテーマ

10シリーズを受けるペースは1週間から2週間に1回が理想的で、短い間隔だと1週間に2回がいいでしょう。

1ヶ月に1回のペースでも大丈夫です。
長く間隔を空ける場合は、身体がまとまった状態で区切りのつく3回目もしくは7回目の終了後が望ましいです。

10シリーズ終了後、更なる身体機能の向上を図りたい、新たなケガやストレスで身体のバランスが崩れたと感じる、定期的なケアとして。

事情により10回受けれない方には1回～数回の、その人の要望に合わせたセッションをします。
但し、この場合のセッションは10シリーズの様に身体を統合するセッションではありません。時間が出来た時に10シリーズを受けるのをおすすめします。

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